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健康體格及免疫系統
- Secret of Bliss
- 1月11日
- 讀畢需時 1 分鐘
維持良好的體格和免疫力是健康的關鍵，為我們帶來充滿活力且充實的生活。要實現整體健康，我們需要攝取足夠的營養和水分，定期運動，同時確保有充足的休息。
但你可曾思考過... 你與你的身體建立了怎樣的關係？
我們是擁有物質體驗的靈性存在體。我們的肉身是靈性本質的載體。唯有透過接納自己、接納自己的身體和生命，我們才能全然地參與作為人類的物質體驗，從而實現最佳的健康狀態。
SRT 有助於調整健康的能量層面。我們能夠找出導致你心態/情緒/身體/靈性方面受阻的潛在原因或前世根源。這些阻礙限制了你：
定期和恆常運動
培養良好的睡眠習慣
有意識地調整飲食
注重休息和身體恢復
了解身體對健康食物/營養能量的反應
容許身體充分攝取食物的最大益處/營養
創造最能滿足身體需求的生活方式
SRT 專業培訓計劃 課堂音檔: 2023年 (#9) 健康體格和免疫系統的阻礙