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對批評的恐懼
- Secret of Bliss
- 1月11日
- 讀畢需時 2 分鐘
害怕被批評與渴求認可，是我們所背負最沉重的枷鎖之一。這讓我們不敢說出真心話、總是自我修飾，無法活出真正屬於自己的人生。從靈性的角度來看，這份恐懼並非個人缺陷，而是我們對真實本性的深層遺忘。
恐懼的根源，在於對自我本質的核心誤解，而這種誤解往往深藏於潛意識之中。我們將人格、小我、所有榮辱得失、外貌、意見觀點與物質財產認作「我」，於是終其一生維持、粉飾和保護這個虛幻形象，渴望藉由外界的驗證來獲得安全感和價值感。
真相是：你的核心本體（靈魂或純粹意識）是超越一切評判的。祂既不會被批評玷污，也不會因讚美而膨脹。祂本來就是完整、圓滿且具備價值的。唯有當我們認同狹隘的小我，透過他人視角來定義自己時，才會害怕被批評。
SRT從靈魂層面解決問題，遠超過小我的淺層處理：它不止於修剪表象的枝葉，而是深入土壤，將根源連根拔起。此系統能精準鎖定讓你深信「展現自我是危險的」、「自身價值需由外界定義」的關鍵時刻—包括今生或前世經歷，以及相關的靈魂契約。
當根源的能量獲得釋放，恐懼自然崩解。這並非在不安上堆積自信；而是將你的內在土壤，從恐懼徹底轉化為自由。
清理過後，你的內心便會湧現一種自然且不可動搖的穩定感。你開始懂得分辨外在的紛雜聲音與內在寧靜恆常的真相。你能接受回饋而不讓它摧毀自我。你能表達內心真實，無需每個人都認同。你的行動源於內在契合，而非對外在認可的渴求。你，就此自由。
以下可作為自我反思或清理的引導：
在職場或社交場合中，你主要戴著哪三副「面具」或展現哪三種能量來獲取認同、避免批評？摘下每個面具時，你最害怕聽到的是哪一句話？
停留在「害怕被批評」的狀態裡，能給你哪些隱形的附帶利益？（比如：這讓你可以理所當然地拖延、不必承擔成功後的壓力、安於熟悉的負面情緒中）。
最讓你受傷的批評，通常具有什麼重複出現的模式？（例如：批評總是質疑你的能力、智力或人緣）。這個模式持續觸碰你哪個核心傷口？
SRT 專業培訓計劃 課堂音檔: 2025年 (#11) 清理對批評/評價的恐懼，以及對認可的需求